Вот ваш результат теста
Для Вас нехватка удовольствия от вкусненького - это искушение, которому трудно противостоять, вплоть до зависимости от пищи. Вероятно, что Вы испытываете нехватку радости и в других сферах жизни.

На уровне подсознания нехватка еды аналогична нехватке любви, поддержки, никотина или алкоголя. Человек ощущает, что ему "недостаточно" внешнего ресурса: хочется сладенького, тянет выпить, не хватает внимания и эмоций близких.

Это ощущение берет начало из раннего детства: забота, которая приходит извне, от родителей - это залог выживания малыша, так как он физически еще не в состоянии заботиться о себе сам и без нее погибнет.
Взрослый человек уже в состоянии о себе позаботиться, но если "нехватка" в детстве была сильной, это ощущение сохраняется в психике. Удовольствие, внимание и еда, которые мы получаем сегодня, не наполняют "черную дыру" нехватки, поскольку "не долетают" до ребенка, которым Вы были когда-то - он навсегда застрял там, где ему было плохо и страшно без поддержки, которую так и не получил, когда она ему была так нужна.

Это тот случай, когда осознать проблему недостаточно, ведь Ваши эмоции и ощущения от этого не поменяются. Проработать такую травму можно через подсознание - используя специальные техники, которые задействуют воображение, ощущения и образы, можно исцелить прошлую боль.
Кроме того, похоже, что Вы используете еду, как способ переключиться и отвлечься от стресса. Возможно, Вы будете удивлены, но "жор" на фоне стресса - это реакция биологически не естественная.

Напряжение, возникающее при стрессе, в норме сопровождается снижением аппетита, возможно также ухудшение сна, так как ресурс организма активизируется для разрешения стрессовой ситуации.

Если же у человека на фоне стресса "жор", это означает, что его подсознание направляет энергию не на решение проблемы, а на убегание от нее. Если это про Вас, значит, Вам настолько нестерпимо находиться в тревоге или в плохом настроении, что Вы пытаетесь отвлечься от проблем едой или сериалом, а до их решения часто не доходит.
В детстве ребенок зависит от своих родителей и адаптируется к обстановке в своей семье любой ценой. Ему некуда деваться, если в семье ему плохо, он может лишь пытаться притупить боль.
И если боль и страх превышают ресурс детской психики - его подсознание находит способ от них убежать.

Ребенок отвлекает себя едой, мультиками, книгами. Часто детская мастурбация - это тоже способ хоть как-то снизить тревожное напряжение, получив физическую разрядку.

У взрослого человека психический ресурс обычно уже достаточен, чтобы выдержать тревогу и стресс.
Но сохранившаяся с детства стратегия "убегания" по привычке продолжает отвлекать Вас, чтобы Вам не было больно. Однако проблема остается нерешенной - и вновь тревога толкает Вас в объятия холодильника.

Тревога и стресс кажутся "невыносимыми" на уровне эмоций и ощущений, а значит, именно с эмоциями и ощущениями нужно работать, чтобы перестать заедать. Для этого эффективны трансовые техники - специальные упражнения, которые задействуют образы, эмоции и ощущения в теле, позволяя на уровне подсознания снизить тревожность.
Цель такой работы - чтобы даже в условиях сильного стресса Вы могли сохранять душевное равновесие и фокусировались на решении проблем, освободившись от тяги к заеданию.
Ваше преимущество в том, что в целом Вы себя принимаете. Вы не отнимаете у себя энергию самоедством, и в этом - Ваша сила.
Самосовершенствование с любовью - это путь, по которому приятно идти.

Когда любовь к себе дополняется специальными техниками по работе с подсознанием, это дает возможность настроить свое тело на стройность и энергичность, выстроить питание по отклику, исходя из потребностей организма, и научиться чувствовать, когда важнее выбрать здоровую пищу, а когда можно позволить себе вкусности без чувства вины.

Видео бонус "КАК ПОХУДЕТЬ, НЕ ОТКАЗЫВАЯСЬ ОТ СЛАДКОГО":

Упражнение для настройки программ подсознания через эмоции, образы и ощущения.

Автор упражнения - Юлия Цыглина, практикующий клинический психолог, гипнолог, тренер по психосоматике, автор курса "Питание и подсознание".
Хотите узнать больше о том, как программы подсознания влияют на наш обмен веществ, на пищевые желания и в итоге - на то, каким становится наше тело?